こんにちは、Mikenerianです。 今回は、前々から紹介したかった「マインドフルネス」についてです。 マインドフルネスとは、「今、ここに注意を向けること」と定義されますが、 要するにヨガみたいな瞑想による特殊な注意の向け方によって得られる、心の状態…

こんにちは、Mikenerianです。 今回はMac系のコンテンツを。Macユーザーにしか使えない方法ですが、効果は絶大だと思っています。 突然MP3の音楽ファイルを入手しないといけなくなった…とか、MP4に動画を変換しないといけなくなった…というとき、Macユーザー…

こんにちは、Mikenerianです。 少し更新が止まってしまいました。 あくまで更新頻度はブレブレですが、週１くらいを意識しているつもりなのでお久しぶりです。 今回は七夕にも関わらず一歩も家を出ることがなかった休日から得られた教訓（？）のような、思い…